3.7K views · 264 reactions | Biceps : faut-il les travailler un bras après l’autre ou les deux en même temps ?. Tu veux en savoir plus sur la Musculation va sous une de mes vidéos YouTube de cette semaine. Je t’offre une formation gratuite pour retrouver la forme perdre du poids, prendre du muscle ou être plus fort. #musculation #transformationphysique #testo #viril #prisedemassesèche #maigrir | Franck Ropers | Facebook
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2.9K views · 459 reactions | Ces 4 exercices pour les bras font partie des plus efficaces que tout pratiquant de musculation qui souhaite développer ses biceps et triceps devrait intégrer dans tes séances @julienb.picture  #prisedemasse #prendredumuscle #transformationphysique #musculation | Maxime - Coach sportif & Diététicien | Facebook
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Biceps: should you work one arm after the other or both at the same time?
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