Exercícios de pernas, glúteos e abdômen para fazer em dupla | Raquel Salvadori - Na Academia
Exercícios de pernas, glúteos e abdômen para fazer em dupla | Ra…
Feb 14, 2014
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Pega a visãoooo!! Exercício que faço sempreee no meu treino Pra DEFINIR pernas e conquistar o bumbum durinho 😻 Te dou dicas MATADORAS de como executar de forma correta. Uma repetição vai valer por 10 🔥 Comenta aqui embaixo se tu pegou a visão 👇 SALVA esse vídeo pra consultar depois e agora tua missão é COMPARTILHAR com mais pessoas que precisam saber de tudo isso!! Bora motivar 🚀 ⠀ Quer mais dicas essenciais pro teu treino? Acesse o link para saber mais: https://bit.ly/plataforma_rqx_system
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Raquel on Instagram: "💪✨ Exercício simples, mas poderoso! O quadrúpede é ideal para fortalecer pernas, glúteos e abdômen, além de melhorar o equilíbrio e a postura. Com movimentos controlados e respeitando os limites do corpo, você conquista resultados incríveis com consistência. 🚀🔥 💡 Lembre-se: não precisamos de equipamentos caros, o nosso corpo é a melhor ferramenta! 👉 E aí, você já experimentou esse exercício? Conta aqui nos comentários! 👇😉 📼 Vídeo remixado de: @alexias.films 👏👏👏 #
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