"Per dimagrire bisogna che scriviamo queste parole al mattino quando ci svegliamo: 'Io devo amare la mia solitudine'. Molte volte ingrassiamo perché noi ci appoggiamo fuori sugli altri e dentro sui ricordi, soprattutto quelli infelici. La mente è spostata su cosa non è andato bene nella nostra vita e il centro della fame scende in campo". Così il medico, psichiatra e psicoterapeuta Raffaele Morelli | Notizie.it
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Ingrassiamo perchè siamo troppo dipendenti. Dipendenti dal marito, dai figli, a volte da un capoufficio, a volte dagli amanti. Dimagrire è la via dell'autonomia. | Raffaele Morelli
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Ingrassiamo perchè siamo troppo dipendenti. Dipendenti dal marito, …
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Nel numero di Dimagrire di maggio rispondiamo alla domanda: come si fa a perdere peso davvero e in modo permanente? La prima regola è ritrovare il piacere. Prova a domandarti allora: “Dov’è il piacere che provavo un tempo?” Se quel piacere non c’è più, sei a rischio sovrappeso. Perdersi nelle cose che ci piacciono e immergersi nelle attività creative sono i miglior anti-fame che abbiamo a disposizione. Scopri di più https://bit.ly/41QjwlV | Raffaele Morelli
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Nel numero di Dimagrire di maggio rispondiamo alla domanda: come …
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Non ingrassi perché ti hanno lasciato, perché il lavoro non funziona o per qualunque altro motivo esterno, ma perché non stai esprimendo pienamente quel che sei, dimenticando passioni e desideri. Se ti ricordi di loro, smetti di cercare la gioia solo nel cibo e i chili di troppo se ne vanno. Scopri di più su: https://bit.ly/33YNh7C | Raffaele Morelli
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Non ingrassi perché ti hanno lasciato, perché il lavoro non funzi…
110.6K viewsSep 28, 2020
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Rimandare significa ingrassare: la mente diventa statica, si ingabbia e perde la fluidità naturale indispensabile a perdere peso. Riscoprire le passioni è l'antidoto più efficace per spezzare le catene psicologiche del sovrappeso e cambiare rotta. Scopri di più: https://bit.ly/3YfxtZe | Raffaele Morelli
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Vuoi dimagrire? Appassionati alla vita, riscopri i tuoi interessi, balla, occupati di una pianta, scrivi, riempi la tua esistenza di attività appaganti e non ti occupare solo della conta delle calorie. Dimagrisci solo se torni a fare cose affini alla tua natura e che ti vengono spontaneamente. Scopri di più su urly.it/3vhvp | Raffaele Morelli
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Il numero di novembre di Dimagrire, che trovate in edicola, è dedicato al grasso del girovita, con molti consigli pratici per eliminarlo. Per iniziare a dimagrire, per prima cosa prova a portare la tua mente altrove: chi ragiona troppo sulla dieta, tarda automaticamente il dimagrimento. Ancora più fondamentale, però, è imparare ad ascoltare il proprio Io. La storia di una nostra lettrice, Katia, in questo senso è illuminante: Katia, dopo tre anni di relazione, ha ricevuto dal suo fidanzato una p
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Mangiare tutti i giorni riso fa male o aiuta a dimagrire? Facciamo chiar…
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