Dott.ssa Giulia Ciccarelli on Instagram: "È vero, i cachi sono un po’ più dolci rispetto ad altri frutti, ma non per questo dobbiamo privarcene. L’importante, come sempre, è avere EQUILIBRIO e seguire le giuste STRATEGIE! . EQUILIBRIO: non inseriamo i cachi tutti i giorni ma ad esempio 2-3 volte a settimana, in rotazione con altri frutti. Una porzione media corrisponde a 100-150g ovvero 1 cachi di medie dimensioni. STRATEGIE: possiamo inserire i cachi all’interno di una colazione completa e bila