La diseñadora comparte su cambio de mentalidad en la alimentación y el deporte, en uno de los momentos más complicados de su vida marcados por los malos hábitos.

「代謝タイプの診断精度にはまだ改善の余地があり、さらなる研究が必要なものでもあります。ここではまず、同じ食事、食材を食べても人によって消化の違いがあり栄養になっているかは別の話である、ということの理解をはじめてください。『糖質オフがいい』『食べてはい ...

注目すべきは、低カロリー／ノンカロリー甘味料が血糖値やインスリン値に影響を与えないという主張を、多くの研究が支持している点です。こうした甘味料は、糖尿病を抱える人が炭水化物や糖分の摂取量を管理するうえで有用なツールとなっており、英国糖尿病学会、カナダ糖尿病学会、米国糖尿病協会などの主要な糖尿病団体も、広範な食事療法の一環として推奨しています。

No one ever claimed that swimming in the pool was good for your skin, and it's no secret that taking regular dips can leave ...

小ジワやシワができるのを防ぐとうたった高価な美容液やクリームは、数えきれないほどある。だが、新たに発表された研究（文献レビュー）の結果によると、肌の老化を示すこれらの一般的な兆候を防ぐ最善の策は、行っていない人も多い「簡単なこと」だとみられている。

Creatine may allow people to do a little more work in reps or sprints, which can ultimately lead to you becoming stronger, ...

In a new study, women who ate four to six prunes a day were able to maintain their bone density and bone strength during the ...

Discounts on the Apple Watch Series 1o and SE remain steady post-Prime Day. The top seller during Prime Day, the AirPods Pro ...

Una experta en nutrición nos explica cómo sobrevivir a una ola de calor. Qué alimentos y bebidas hay que evitar y cuáles Además, los mejores alimentos que favorecen el sueño cuando hace calor ...

¿Has empezado a correr y quieres apuntarte a tu primera carrera de 10k? ¡Animo! Si crees que no puedes correr 10k, yo también lo creía. Aquí te cuento cómo lo logré en menos de 60' y cómo tú también p ...

When it comes to choosing between sclerotherapy and laser to treat veins, it's important to factor in the number, location, ...

Para las mujeres que no renuncian al buen gusto mientras caminan, están apostando este verano por unas zapatillas de piel de ...