Regelmäßig neue Gewinne. Dieses Mal dürfen sich zwei Teilnehmer:innen über 250 Euro frisches Taschengeld freuen Der Geldsegen ...

Ein Geburtstag oder sonstiger Anlass steht vor der Tür – und du hast noch kein Geschenk für den Mann (oder die Männer) in deinem Leben? Kein Problem, denn wir haben die besten Geschenkideen für dich ...

Das Körpergewicht und die Wunschfigur hängen nicht nur davon ab, wie viel du isst. Entscheidend ist auch, wie schnell und effektiv dein Körper die zugeführte Nahrung verarbeitet. Hier spielt der ...

Ab 50 nur noch langärmlige Kleidung? Auf keinen Fall! Mit diesen Muskeltrainings-Übungen kannst du deine Oberarme straffen, ganz egal in welchem Alter!

Gerade eben warst du noch satt, doch plötzlich überkommt dich ein Verlangen nach etwas Süßem oder – noch schlimmer - eine richtige Heißhungerattacke. Kommt dir das bekannt vor? Schuld daran ist dein ...

Hilft Yoga wirklich gegen Verspannungen? Du leidest regelmäßig unter Schmerzen im Nacken oder Rücken und fragst dich, ob Yoga hier wirklich helfen kann? Dass Yoga mehr ist, als nur ein Trend und auch ...

In unseren Workshops und Vorträgen lernst du, wie du mit der richtigen Ernährung dein Fitness-Ziel erreichst. Immer mit dabei: Das Team aus den besten Women's Health Trainerinnen und Expertinnen. Die ...

Kürbisstücke in einer Schüssel mit Öl, Salz und Pfeffer anmachen und locker auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Etwa 30 min backen, bis sie bissfest und leicht gebräunt sind. Aus dem ...

Zuerst marinieren Sie das Fleisch: Dazu das Hähnchen in etwa 1 Zentimeter dicke Streifen schneiden und zusammen mit Speisestärke, Sojasoße und Sesamöl in einer Schüssel vermengen. Anschließend ...

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst ...

Statt fadem Quark gibt es zur "baked sweet potatoe" einen einfachen Skyr-Dip mit Kräutern. Obendrauf noch ein paar "Microgreens" und Feta – das macht die gesunde Mahlzeit komplett. Chia-Pudding 2.0: ...