控制氣喘，減少發作：規律使用醫師開立的長效吸入型類固醇（ICS）與支氣管擴張劑，避免氣道發炎惡化。 避免去人潮擁擠或空氣品質不佳的地方，降低呼吸道感染的風險。

隨著年齡增長，失智症發生率提高，很多人誤以為失智意味著會完全喪失思考和行動能力，然而，日本失智症權威強調，失智患者也能有很好的生活品質，發病初期甚至能持續工作5至8年，也能認出家人和親友，不論患者本身或照護者都不要過度恐懼，反而日常生活中一個常見的舉 ...

52歲的蔡女士從事美髮業，經常需要替人洗頭，但近來工作時經常覺得手腕疼痛，拇指無法出力，雖有去復健科就診，但止痛藥效果有限，洗頭工作也無法長時間帶著護腕，因此來到台北慈濟醫院骨科，希望透過手術一勞永逸。

近期天冷加上流感盛行，感冒患者增加，許多人習慣自行到藥局購買感冒藥。顧家醫療總院長顧芳瑜醫師提醒，常見用於止鼻塞、標註可能有「嗜睡」副作用的感冒藥中，多數含有第一代抗組織胺成分，對於本身有攝護腺肥大或排尿不順問題的人，吃了恐怕反而導致「卡尿」排不出， ...

6個月以上男嬰： 要開始試著推開包皮。如果發現包皮開口只有一個小洞，或是尿尿時包皮會鼓起來像氣球，小便才流出來，可以來泌尿科診所拿軟化包皮的藥膏，並請醫師教你怎麼推。

在2021年台灣10大癌症發生率排行榜中，讓我驚訝的是胰臟癌的發生人數首次進入前10名，從原本的第12名上升到第10名，比前一年增加178人。推測最可能的原因就是近年來台灣肥胖和糖尿病的盛行率不斷攀升，各種精緻零食、甜點、飲料和人氣團購商品環繞在我們 ...

編按：流感疫情還在高峰，且下一波流感未必要到下個秋冬才到來。台大感染科醫師黃立民發現，國內近半年流行的流感病毒株是A型H1N1，但到了4、5月可能又會流行另一種流感病毒株，例如A型H3N2或者B型流感，甚至新冠病毒也可能再度流行。此時該如何增加免疫力 ...

工作進度趕到不行，待辦事項堆積如山，壓力大到頭痛，但抽不出空去看醫生，怎麼辦？年紀大了開始腰痛、關節痛，擔心吃藥傷身，這時你會選擇忍痛嗎？近期一項調查發現，面對生活中的疼痛不舒服，超過9成台灣人選擇默默忍耐。其實，疼痛不舒服一定要正確處理，才能避免「 ...

根據肝病防治學術基金會的調查，台灣超過半數民眾有脂肪肝問題，小心「肝包油」已悄悄成為健康隱憂！肝臟常是生病依然無感的沉默器官，及早預防很重要，日本脂肪肝專家栗原毅提醒，有些看似健康的日常習慣，實際上沒辦法照顧肝臟，反而還帶來負擔，甚至加速脂肪堆積、害 ...

打開iOS內建的「健康」APP，點選右上角的大頭貼 填寫生日、醫療狀況、藥物過敏、用藥、血型、體重、身高與主要語言等基本資訊 加入你的緊急聯絡人，並開始「顯示於鎖定畫面」的選項即可完成 ...

約有40％睡眠失調者表示，調整環境後，睡眠品質好轉，能順利入睡，睡眠失調症狀漸漸消失。不過反過來說，還有約60％的人還是睡不好。針對這些人，接下來我要介紹的方法，是靠改善身體狀態，進而快眠。

練肌肉不是年輕人的專利！日本女星天海祐希現年57歲，依然英姿挺拔充滿魅力，她以一句「男人會背叛你，肌肉不會！」風靡全網，更以「練肌肉！肌肉會拯救你！」一語道出肌肉的重要性。只要鍛鍊出結實有力的肌肉，即使年紀大了，也可以確保行動自由及生活品質，想要上山 ...