Mit dem Glukose-Trick können Sie abnehmen und weiter schlemmen. Ganz ohne Diät. Auf ein paar Speisen und Getränke sollten Sie trotzdem verzichten – oder sie zumindest schlau „verpacken“.

Die Mittelmeer-Diät gilt als sehr gesund. Forschungen zeigen, dass sie mit kleinen Änderungen noch gesünder und besser zum Abnehmen sein kann. Die Mittelmeer-Diät kann beim Abnehmen helfen und ...

Was ist die „Grüne Mittelmeer-Diät“? Die Entengrütze fiel auch bei der DIRECT PLUS-Studie auf, die 2021 veröffentlicht wurde. Ein israelisches Forschungsteam untersuchte hierbei ...

Der Hype um Abnehmspritzen wie Ozempic und Wegovy hält an. Neue Studien zeigen, dass diese Diätmittel nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch eine Vielzahl positiver Effekte auf die ...

Die Okinawa-Diät ist so gesund, weil sie auf einer ausgewogenen Mischung aus frischen, natürlichen Lebensmitteln basiert. Sie enthält viele nährstoffreiche, aber kalorienarme Lebensmittel wie Gemüse, ...

Was ist die Eier-Diät? Die Eier-Diät ist eine Monodiät, bei der du dich für eine gewisse Zeit hauptsächlich von Eiern ernährst. Pro Woche sollten rund 30 bis 35 Eier verzehrt werden – das sind am Tag ...

Getränke mit Zuckerzusätzen sind nicht erlaubt - genauso wie Alkohol. Gesund abnehmen: Ist Clean Eating eine Diät? Auch für die Gesundheit kann sich eine dauerhafte Umstellung auf Clean Eating ...

Bei Rosazea ist eine antientzündliche Ernährung angezeigt, damit die Hautstellen zum Abklingen kommen und das Immunsystem gestärkt wird. Insbesondere sollten weniger Zucker und Fleisch auf den ...

Immer wieder hätten sie Krebspatienten gefragt: Welche Nahrungsergänzung sollte ich nehmen oder Diät sollte ich befolgen, damit die Krankheit nicht wieder auftritt? „Aber die Wahrheit ist ...

Barbara Plaschka ist Diplom-Biologin, außerdem Ernährungsberaterin, Emotionscoach und Gründerin des Onlineprogramms kauGENAU. Als Abnehmcoach und Kautrainerin hilft sie vielen Menschen raus aus ...

Davon kann sich so manch ein Teenie eine Scheibe abschneiden! Andrea Berg (58) ist seit über 30 Jahren als Sängerin erfolgreich. Aber so fit und durchtrainiert wie aktuell, war die ...