El ejercicio de cardio o aeróbico es una manera de ejercitarse que está enfocada en quemar grasas, por eso la mayoría de personas que desean sólo bajar de peso, comienzan con este tipo de ejercitación ...

Por qué el entrenamiento de fuerza es clave a partir de los 40: más músculo, mejor hueso y autonomía. Claves prácticas y evidencia científica en adultos y mayores.

Se ha vuelto más común que las personas combinen dietas con actividad física para bajar de peso y reducir tallas; sin embargo, uno de los problemas habituales en personas con sobrepeso, o que padecen ...

Adelgazar es uno de los retos más difíciles a los que se puede enfrentar una persona. A medida que envejecemos, lograr este objetivo se vuelve aún más complicado, pues nuestro metabolismo se ralentiza ...

Un estudio ha demostrado que un medicamento experimental ayuda a aumentar la pérdida de peso hasta en un 20 %. Eloralintide, un inyectable semanal fabricado por Eli Lilly en Indianápolis, provocó una ...

La lucha contra el sobrepeso y la obesidad entrará pronto a una nueva etapa. Después de un par de años en los que Ozempic y Wegovy —inyecciones para bajar de peso— se popularizaron alrededor de todo ...

La OMS publica por primera vez una guía sobre el uso de los populares fármacos adelgazantes y advierte de que deben combinarse con cambios de estilo de vida. Los fármacos adelgazantes de gran éxito ...

Los médicos tienen una nueva ‘apuesta’ para mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes y evitar padecimientos graves: El Ozempic y otros medicamentos para bajar de peso. Testimonios de ...

En los últimos años, el entrenamiento de fuerza ha ganado un protagonismo indiscutible en la vida de muchas mujeres. Levantar pesas se ha convertido en un hábito esencial para mantener una salud ...

Workout sessions usually consist of multiple exercises for the training session to be more well-rounded and effective. Each exercise targets a set of specific muscle groups while also contributing to ...

Con el paso de los años, especialmente después de los 40, muchos hombres notan que bajar la barriga se convierte en un desafío mayor. La acumulación de grasa abdominal no es solo una cuestión estética ...

En un nuevo video publicado en su canal de Youtube, Haaland ha compartido los pilares de su preparación. Erling Haaland atraviesa una temporada que trasciende las cifras de goles y partidos. Bajo la ...