Ein Ründchen locker joggen, Radfahren oder so. Was recht absurd klingt, ist aus Sicht der Erfinderin der „Glukose-Diät“ eine Wunderwaffe gegen unerwünschte Kilos. Das beschriebene Prozedere soll den ...

Zwei Jahre zuvor fand eine andere Studie mit Kokosöl statt. 40 Frauen zwischen 20 und 40 Jahren hielten Diät und walkten täglich 50 Minuten. Zusätzlich erhielten sie als Nahrungsergänzung entweder ...

Studien zeigen übrigens, dass eine proteinreiche Ernährung das Abnehmen nicht nur erleichtert, sondern auch viel effizienter ist als eine fett- oder kohlenhydratarme Diät. Dass Zucker ungesund ist und ...

Bis zu zehn Kilogramm in nur zwei Wochen abnehmen? Mit dem Versprechen lockt die Thonon-Diät. Funktionieren soll das mit extrem kalorienarmer, dafür aber proteinreicher Nahrung. Wir erklären ...

Mit dem Glukose-Trick können Sie abnehmen und weiter schlemmen. Ganz ohne Diät. Auf ein paar Speisen und Getränke sollten Sie trotzdem verzichten – oder sie zumindest schlau „verpacken“.

Die Mittelmeer-Diät gilt als sehr gesund. Forschungen zeigen, dass sie mit kleinen Änderungen noch gesünder und besser zum Abnehmen sein kann. Die Mittelmeer-Diät kann beim Abnehmen helfen und ...

Was ist die „Grüne Mittelmeer-Diät“? Die Entengrütze fiel auch bei der DIRECT PLUS-Studie auf, die 2021 veröffentlicht wurde. Ein israelisches Forschungsteam untersuchte hierbei ...

Der Hype um Abnehmspritzen wie Ozempic und Wegovy hält an. Neue Studien zeigen, dass diese Diätmittel nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch eine Vielzahl positiver Effekte auf die ...

Die Okinawa-Diät ist so gesund, weil sie auf einer ausgewogenen Mischung aus frischen, natürlichen Lebensmitteln basiert. Sie enthält viele nährstoffreiche, aber kalorienarme Lebensmittel wie Gemüse, ...

Was ist die Eier-Diät? Die Eier-Diät ist eine Monodiät, bei der du dich für eine gewisse Zeit hauptsächlich von Eiern ernährst. Pro Woche sollten rund 30 bis 35 Eier verzehrt werden – das sind am Tag ...

Getränke mit Zuckerzusätzen sind nicht erlaubt - genauso wie Alkohol. Gesund abnehmen: Ist Clean Eating eine Diät? Auch für die Gesundheit kann sich eine dauerhafte Umstellung auf Clean Eating ...

Bei Rosazea ist eine antientzündliche Ernährung angezeigt, damit die Hautstellen zum Abklingen kommen und das Immunsystem gestärkt wird. Insbesondere sollten weniger Zucker und Fleisch auf den ...