大量研究證明心肺適能（ cardiorespiratory fitness，簡稱 CRF，也稱為心肺耐力或有氧適能 ...

【Now Sports】世界乒乓球職業聯盟（WTT）周二公佈一系列參賽改革措施，包括取消強制參賽及增加賽事獎金。WTT宣佈即日起取消所有大滿貫賽事的強制參賽要求，球員可得到兩次豁免參加冠軍賽的機會。另外又增設冠軍外卡，讓奧運冠軍直接得到4個大滿貫及6個冠軍賽事賽站的資格，這個「特權」以球員贏得奧運冠軍的4年內為期限。3名奧運金牌得主樊振東、陳夢及馬龍去年都以WTT頒佈不參賽就罰款的新規定，致身心負 ...

【Now Sports】阿仙奴襯著英格蘭足總盃賽期空檔，飛至杜拜進行冬訓，感受 一下和暖天氣，對一眾兵工廠球迷來說，好消息的是翼鋒薩卡已展開初步訓練工作，為3月復出做準備。薩卡（Bukayo Saka）自從去年12月尾對水晶宮一役，拉傷腿肌後，便一直養傷，對阿仙奴來說，攻擊球員足襟見肘情況下，領隊阿迪達極希望這位23歲英格蘭國腳可及早復出，協助球隊在英格蘭超級聯賽及歐洲聯賽冠軍盃，保持爭標機會。薩 ...

【Now Sports】夏洛特黃蜂周一NBA常規賽，作客敗予布魯克林籃網，其中主將拿美路波爾只在首節上陣10分鐘，便告傷出，再一次受到足踝痠痛影響他的出場時間。拿美路波爾（LaMelo Ball）最近才從扭傷左足踝傷患恢復過來，復出比賽，但周一比賽又再次痠痛，為安全起見，最後大部份時間都沒有上陣。「三波」指出，問題並不是預期般嚴重，只是周三作客奧蘭多魔術的常規賽，能否再次參戰，則視乎教練決定，而這 ...

【Now Sports】根據二手門票市場平台Tickpick顯示，盧卡當錫地標戰最便宜的門票，都需要193美元，比起原本的票價飆升近5倍。洛杉磯湖人主場票價一向頗貴，之前最便宜的入場門票，也要43美元，如今盧卡當錫（Luka Doncic）的地標戰，門票上漲至193美元。此前有報道指出，當錫有可能在前一場對溜馬時復出，最低票價飆升至245美元，但當球隊確認他無法在該仗登場後，票價也馬上回落，連同勒 ...

【Now Sports】關於金州勇士向邁阿密熱火交易占美畢拿，根劇了解不只這兩隊參與其中，還將涉及猶他爵士、多倫多速龍和底特律活塞。根據美國媒體《SFGATE》指，這筆交易涉及5支球隊，當中 ...

Watch the highlights from Super Bowl LIX between the Kansas City Chiefs and the Philadelphia Eagles during the 2024 NFL ...

【Now Sports】費城76人周日作客不敵密爾沃基公鹿，隊中主將祖奧安碧賽後向記者透露，如果膝傷情況沒多大好轉，會在今年夏天再接受手術治理機會高。祖奧安碧（Joel Embiid）去年2月因為膝傷而缺陣一段時間，雖然有趕及在季後賽復出，並且參予美國隊的巴黎奧運會金牌之旅，但他今季初又再因膝部不適缺陣，斷斷續續上陣，情況並沒有起色，他於周日常規賽後向ESPN記者透露，不排除季後再動刀治理膝傷情況 ...

【Now Sports】水晶宮周一在英格蘭足總盃作客唐卡士打，領隊加士拿對借將捷維爾充滿信心，認為後者有機會再在球員生涯發亮發熱。英乙的唐卡士打是本屆英足盃尚在角逐排名最低的隊伍，水晶宮被一面倒看好。水晶宮主帥加士拿（Oliver Glasner）出席賽前記者會時，提及1月轉會窗以借用身份加盟的後衛捷維爾（Ben Chilwell），強調後者是球會1月轉會市場上的首選，預計他可即時幫助球隊，「是次 ...

【Now Sports】巴塞隆拿球星加維解釋，為何在周日西甲比賽主動要求教練費力斯半場把自己換走。巴塞隆拿早前在西甲小勝艾拉維斯1:0，中場加維（Gavi）撞頭於尾段被換走，而且缺陣了之後大炒華倫西亞5:0的西班牙國王盃。今輪聯賽鬥其兒時效力球會貝迪斯死敵西維爾，他透露半場要求提早離場。當時加維已領取一張黃牌，「我告訴費力克換下我，因為不想出現任何混亂。」費明盧比斯於62分鐘被直接紅牌罰出場，但巴 ...

【Now Sports】首次為阿士東維拉上陣的華舒福，賽後感謝球迷的熱烈歡迎。曼聯前鋒華舒福（Marcus Rashford）1月以借將身份加盟阿士東維拉，周日在英足盃主場挫熱刺首次後備登場，觸球22次，每次均獲得球迷熱烈鼓掌，甚至有球迷高舉寫上其名字的紙牌，十分窩心。該名離開曼聯前發展不順意的球星，賽後十分感動，在社交平台分享球迷的相片，並寫道：「多謝你們的熱烈歡迎，出色的團隊表現。」維拉淘汰熱 ...

【Now Sports】曼城就中場洛迪靴蘭迪斯的受傷情況發佈了復操的片段，但此刻仍未有確實的復出時間表。洛迪靴蘭迪斯（Rodri Hernández）今個周末前往美國新奧爾良，參加堪薩斯城酋長對費城老鷹的超級碗比賽，其所屬球會曼城特意派出1名物理治療師隨行，以繼續他的康復過程。周末曼城在其官方社交網絡Instagram發佈了一條洛迪在新奧爾良塘鵝NBA隊訓練中心進行訓練的片段，片段中洛迪在曼城物理 ...