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Os contamos en qué consiste ... Simplemente realizamos los cinco ejercicios a continuación, uno detrás de otro, hasta completar un total de cuatro series. Entre serie y serie podemos añadir ...
Con el entrenamiento en circuito, mantienes tu cuerpo en constante ... se convierte en una carrera de postas. Defines una serie de ejercicios, digamos entre 6 y 10, que trabajarán distintos ...
No sólo es bueno para corredores El circuito Oregón consiste en realizar una serie de ejercicios de autocarga, es decir, con la única carga de tu peso corporal, en el que entre cada ejercicio ...