Berikut adalah sepuluh sayur yang baik dikonsumsi mentah, dikutip dari Healthline. 1. Brokoli Brokoli mentah kaya akan ...

berikut adalah tujuh sayur yang lebih sehat jika dimakan mentah, dikutip dari Healthline. Baca Juga: 9 Rekomendasi Sayuran ...

Untuk memaksimalkan manfaatnya, beberapa orang menganggap kita harus mengkonsumsinya dalam kondisi mentah. Alasannya, proses pemanasan dianggap bisa merusak nutrisi dalam sayur. Hal ini tidak ...